Как стать счастливым? Суть счастья .

Сегодня я хочу с вами поговорить без преамбул и сразу, как говорят американцы, «get to the point» («перейти к сути»).
Не так давно я открыла для себя формулу, суть счастья, а одновременно с ней — и формулу несчастья.
И я спешу поделиться с вами этой информацией.
Но вместо того, чтобы сразу рассказать вам секрет счастья, я хочу помочь вам самим ее обнаружить.

ХОТИТЕ?
Тогда ответьте на несколько несложных вопросов:

• Какая из сфер вашей жизни вызывает у вас состояние удовлетворения, а может быть, даже и счастья. В чем вы ощущаете себя успешным и реализующимся человеком?

Например, вы можете быть довольны своим здоровьем, или отношениями, или карьерой.

• А теперь главный вопрос: почему в этой сфере вы ставите себе высокую оценку? Знаете?

Ответ очень простой: мы довольны той или иной сферой жизни настолько, насколько наше представление об успехе в этой сфере соответствует нашим ожиданиям. Наша оценка при этом абсолютна субъективна.

Если ваше представление о сфере здоровья включает определенный вес, красивый внешний вид и огромное количество энергии, но ваша «реальность» в корне отличается от вашей «мечты», то эта сфера жизни будет вызывать либо дискомфорт, либо очень сильное расстройство, в зависимости от масштаба этого разрыва.

ДАЛЬШЕ СТАНОВИТСЯ ЕЩЕ ИНТЕРЕСНЕЕ